毎朝のラジオ体操の後、

「せーの！いち！に！さん！し！ご！」

とラウンジに掛け声が響きます。

入居者お二人が自主的に始めたスクワット、

今では職員も一緒に参加して

毎朝の習慣として定着しています。

5秒かけてゆっくり腰を下ろす

スクワットを5セット。

「おまけのもう一回！」の掛け声に

笑いが起きていました。

ストレッチをしながら笑顔が広がる、

元気いっぱいの時間です。